令和3年度 はつらつ健康教室

毎日の運動は足腰の衰えを予防し、はつらつ生活につながります。なんとなくおなか周りが気になる方、運動を始めるきっかけがほしい方など、都合のつく回だけでも参加できます。ぜひ、お気軽にご参加ください。
（※講師の都合により日程を変更する場合があります。）

日程

4月	5月	6月	7月	8月	9月
13日 27日	11日 25日	8日 22日	13日 27日	10日 24日	14日 28日

 

10月	11月	12月	1月	2月	3月
12日 26日	9日 16日	14日 21日	11日 25日	8日 22日	8日 22日

※ 上段：第２火曜日　長門町民センター集会ホールにて開催
　下段：第４火曜日　老人福祉センター講堂にて開催（11・12月は祝日の関係で第３火曜日に開催）

 

■対象者　町内在住の40歳以上の方

■時間　午後1時30分〜3時

■内容　ストレッチおよびステップマットを使った歩行運動

■服装　動きやすい服と靴

■持ち物　汗拭きタオル、水分補給の飲み物