令和3年度 はつらつ健康教室

毎日の運動は足腰の衰えを予防し、はつらつ生活につながります。なんとなくおなか周りが気になる方、運動を始めるきっかけがほしい方など、都合のつく回だけでも参加できます。ぜひ、お気軽にご参加ください。
(※講師の都合により日程を変更する場合があります。)

日程

4月 5月 6月 7月 8月 9月
13日
27日
11日
25日
8日
22日
13日
27日
10日
24日
14日
28日

 

10月 11月 12月 1月 2月 3月
12日
26日
9日
16日
14日
21日
11日
25日
8日
22日
8日
22日

※ 上段:第2火曜日 長門町民センター集会ホールにて開催
 下段:第4火曜日 老人福祉センター講堂にて開催(11・12月は祝日の関係で第3火曜日に開催)

 

■対象者 町内在住の40歳以上の方

■時間 午後1時30分〜3時

■内容 ストレッチおよびステップマットを使った歩行運動

■服装 動きやすい服と靴

■持ち物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物

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