令和3年度 はつらつ健康教室
毎日の運動は足腰の衰えを予防し、はつらつ生活につながります。なんとなくおなか周りが気になる方、運動を始めるきっかけがほしい方など、都合のつく回だけでも参加できます。ぜひ、お気軽にご参加ください。
(※講師の都合により日程を変更する場合があります。)
日程
4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
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13日 27日 |
11日 25日 |
8日 22日 |
13日 27日 |
10日 24日 |
14日 28日 |
10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
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12日 26日 |
9日 16日 |
14日 21日 |
11日 25日 |
8日 22日 |
8日 22日 |
※ 上段:第2火曜日 長門町民センター集会ホールにて開催
下段:第4火曜日 老人福祉センター講堂にて開催(11・12月は祝日の関係で第3火曜日に開催)
■対象者 町内在住の40歳以上の方
■時間 午後1時30分〜3時
■内容 ストレッチおよびステップマットを使った歩行運動
■服装 動きやすい服と靴
■持ち物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物

