令和5年度 はつらつ健康教室

毎日の運動は足腰の衰えを予防し、はつらつ生活につながります。なんとなくおなか周りが気になる方、運動を始めるきっかけがほしい方など、都合のつく回だけでも参加できます。ぜひ、お気軽にご参加ください。
(※講師の都合により日程を変更する場合があります。)

日程

4月 5月 6月 7月 8月 9月
4日
18日
9日
16日
6日
20日
4日
18日
1日
22日
5日
19日

 

10月 11月 12月 1月 2月 3月
3日
17日
7日
21日
5日
19日
9日
16日
6日
20日
5日
19日

■会場 長門町民センター集会ホール

■対象者 町内在住の40歳以上の方

■時間 午後1時30分〜3時

■内容 ストレッチおよびステップマットを使った歩行運動

■服装 動きやすい服と靴

■持ち物 汗拭きタオル、水分補給の飲み物

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